Der Lauftreff bietet ab dem 8. Mai wieder die Möglichkeit an, am Training für den Söltjerlauf teilzunehmen. Jeder Teilnehmer soll Anschluss an eine Laufgruppe mit langjährig erfahrenen Läufern/Läuferinnen finden und von diesen betreut werden. Die Laufgruppen sind in unterschiedlichem Tempo ca. 45 bis 60 Minuten auf den Waldwegen im schönen Süntel unterwegs.
Am Samstag werden die Trainingsläufe für eine erfolgreiche Teilnahme am Söltjerlauf in kleinen Schritten verlängert. Ein Einstieg in dieses Training ist jederzeit möglich.
Das Training wird auch für Laufeinsteiger und Laufeinsteigerinnen mit sportlicher Fitness angeboten, sie werden dann entsprechend auch durch einen lizenzierten Übungsleiter betreut. Diese Teilnehmer sollten ab 08. Mai regelmäßig dabei sein.
Ziel des Söltjerlauf - Trainings ist für diese Gruppe zwei Runden auf der Söltjerlaufrunde ohne Unterbrechung laufen zu können. (7,6 km)
Ziel des Söltjerlauf - Trainings ist für diese Gruppe zwei Runden auf der Söltjerlaufrunde ohne Unterbrechung laufen zu können. (7,6 km)
Bei entsprechendem Interesse ist ein Laufseminar für gesundes Laufen mit den Elementen Trainingslehre, Laufstiltechnik, Fitnesstraining und Ernährung vorgesehen. Anmeldung und Infos per E-Mail an. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Teilnahmebedingungen für das Söltjerlauftraining:
Teilnehmen kann jeder, die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Vorausgesetzt wird die vorherige Anmeldung für den Söltjerlauf, entsprechende sportliche Fitness und eine regelmäßige Teilnahme am Training.
Die Anmeldung erfolgt über die E-Mail-AdresseDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Die Anmeldung erfolgt über die E-Mail-Adresse
| Training für den Söltjerlauf | ||||||
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Es werden gemeinsam zunächst halbe u. ganze Runden auf der SL-Runde gelaufen, anschließend Teilnahme am Lauftreff in verschiedenen Gruppen. Treffpunkt jeweils Parkplatz Bergschmiede Daten noch unter Vorbehalt. (gilt für Laufeinsteiger nur eingeschränkt) |
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| Datum | Uhrzeit | Strecke a | Strecke b | Gesamtstrecke | ||
| 03. Mai | 14:15 | 6,4 km | 15:00 | LT | 7-10 km | >13,4 km |
| 11. Mai | 14:30 | 7,6 km | 15:00 | LT | 7-10 km | >14,6 km |
| 18. Mai | 13:55 | 10.2 km | 15:00 | LT | 7-10 km | >17,2 km |
| 25. Mai | 13:45 | 11,4 km | 15:00 | LT | 7-10 km | >18,4 km |
| 01. Juni | 13:30 | 13,8 km | 15:00 | LT | 7-10 km | >20,9 km |
| 08. Juni | Söltjervorlauf - wir geben alles | |||||